Tam wiem że trzeba uciekać po wykonaniu rzutu.Ale chce sie zapytać co mi polecacie jakie rzuty jeżeli ja mam 190 cm wzrostu ważę od 85 do 90 kilo i mam długie nogi. Ciężko jest mi wykonać soinage na mniejszym przeciwniku.Aha słyszałem że jest coś takiego jak nie wiem jak to sie pisze Kodokan Goshin Jutsu.Czy to moze jest właśnie taka samoobrona w [...]
panowie otwieram ostatnio pudeleczko scana,a tam baile tabsy z trojkatami mysle sobie ktos sie ***nal i napsa wsypal,licze a tam 160 szt . pierwsze co mi przyszlo do bani to to ze scana i napo klepia w tym samym garazu
z tym sie porownywlaem http://www.osteomed.krakow.pl/content/view/125/115/ i co to wsyzstko znaczy tak na prosty chlopski rozum co mi napisales tam postw wyzej Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2009-07-22 07:41:57
co wy tam wiecie. brałem dietanabol, był w takich niebieskich tabletkach i stała mi po tym faja przez jakieś 12 godzin. mówiłem dealerowi, że chodzi mi o wycisk, widocznie źle zrozumiał i dał coś na wystrysk
[...] z rana. Po troszkę popisaniu na sfd poszedłęm dalej robic karabin mg 34, skleiłem i wyprofilowałem rączkę. Właśnie niedawno wróciłem. Dzisiaj zjem jeszcze twaróg + oliwę z oliwek. Trening jutro. Może jesteś czarodziejem z krainy oz, ale mi tam osobiscie wisi czy mi wierzysz czy nie, ja robię to tylko dla siebie, nie dla Twojego poklasku. Pozdro
A ten trenning co mi podal miskarb to napewno mi motyl nie urosnie, bo tam przeciez nawet nie ma treningu plecow zapodajcie mi jakis inny trening z gory dzieki za pomoc
U mnie taka sytuacja ze starzy buduja/remontuja 3ci dom i wala tam tysiaki i zabardzo nie ma hajsu co do modernizacja, ten trzeba caly zmontowac. Procek 1,7 na dlugo nie wtsraczy, glowna msuze zmienic bo nie wytrzyma mocniejszego procka, ram teraz tak 1,5giga to standard wiec nie wiem co mi po 512 na 2.Pozniej grafika graficzna tak do 1,2k mnie [...]
Ha, udało mi się namówić, dzisiaj mama spróbuje MZB, zobaczymy co z tego będzie :D tylko przeraża ją że taka wielka kapsułka ergoprox Czemu lepiej nie pamiętać snów ? Mi tam się podoba tak jak jest teraz : )
Zobacz w atlasie tam pisze ile serii na co. No zależy na co chcesz ćwiczyć...Jak np. na siłę to powt. w granicach 6-8. Możesz ćwiczyć tak że jedziesz najpierw wyciskanie, później coś itd. I np. jak układasz serie na bica to nie może być ich dużo bo to dość mały mięsień, troszkę więcej serii na trica i jeszcze trochę więcej np. na plecy, rozumiesz [...]
aha czyli rozumiem łodzianin ze wszystko jest wporzadku to co mi rozpsał jest spoko i mam tak stosowac? tam tego nie widac ale jest napisane bic 3 k co 2 dni pr zez okres 4 tyg Zmieniony przez - tomekb89 w dniu 2018-10-09 21:05:37
[...] jak sie z tego wywinac bo jak raz kolega mnie zlapal tak to jedyne wyjscie jak mialem to bo zebra z drugiej strony palcami tak bardziej pod zebra a drugim razem jak sie tam zaslonil to walnalem do z piesci w golenia i tez go bolalo jak nie wiem ale wiecie to kolezenska zabawa ale tak naprawde to roznie bywa ale tobie ash soga jak i wszytskim [...]
mam badnaia bo mi kolega co cos tam bral poradzil zrobic ale bez lh i fsh a wiec test 350 150-800 e2 10 25-60 prl 20 0-25 prog 0,8 0,1-0,2 podalem wyniki a obok normy co robic libido przed megace mialem takie ze moglem non stop na pewno mialem tescia ponad norme no i martwi mnie ten f*** jest taki jakbym caly czas siedzial w zimnej wodzie a byl [...]
[...] + gotowane kalafiory do tego sok pomaranczowy i to co zostalo z wczorajszego obiadu czyli troche mielonego potem na taki lunch zjadlem sobie paszteciki tez z miesem + jakas tam zupka na obiad zjadlem spaghetti a kolacje bede mial za godzine redtube - super dzieki! super porada. tylko wiesz, ja nie chcialbym byc duzy, ze duzy tylko nabrac [...]
[...] ostatnie ćwiczenie według mnie znacznie przyczyniało się do poprawy i zwiększenia mojej szybkości i siły uderzenia.O godzinie 16:30 miałem trening na Gwardii,a tam znów bieganie wokół sali,czasówki na workach,gruszkach,manekinie,walka z cieniem,czasami sparingi. Sobotę organizowałem sobie jako dzień walki.Robiliśmy sparingi bez [...]
te chyba wiem gdzie to kupiłem co mi bedzie sugerował.jak nie rozumiesz przekazu to nic nie poradze .Cały czas pisze ze mozna tam dostac nawet omke, ktora nigdy jelfy nie widziala i bym ci ja dał do oceny to zadnej roznicy nie zauwazysz tak dobrze podrabiaj.
[...] W:3,3-1558. Pozostać przy tym ? Koniu151 ją wiem że nie jestem 120kg dopranym Kabanem dlatego zapytałem was o radę na forum :p a napisałem to co mi wyszlo. A sprawdzalem na 3 sposoby mianowicie: Kalkulatorem na potreningu, 2400 x 1,7 ( aktywność) oraz tym długim sposobem co sie liczy tam w podwieszonych. Zawsze wychodzi od 4000-4300 :(
Kogaion wartości jakiego mięsa podałeś i z ktorej części tuszy?? s.m.p.a- ciężko się tam coś rozczytać,jedyne co mi wpadło w oko to w jednej z tabelek:proteins-104g,ale to chyba niemożliwe co?? Czy obojętne jest która to część tuszy?? Dzięki za odp Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2008-12-20 21:47:03 Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2008-12-20 [...]
dobrze było by zdiagnozować co się tam dzieje,bo deka zamaskuje ból.A ból to twoja naturalna reakcja na to że coś jest nie tak,tłumiąc go mozesz pogłębić kontuzję ćwicząc i mysląc że jest ok.Ja mam problemy z barkiem i mi deka pomaga na tą przypadłość,lecz ja wiem co mi jest u ciebie na dwoje babka wróżyła może pomóc,a może też bhyć tak że [...]
Przedramie- dysproporcjia
